vendredi 11 décembre 2015 à 17h30
De 17h30 à 19h :
Atelier découverte de la Méthode ACT (Acceptance and Commitment Therapy) animée par Patricia ROECKEL
Nous nous intéressons ici aux mal être intérieur que ce soient : des peurs, hontes, complexes, culpabilité, déprimes, manque d'estime de soi, angoisses, tristesse, ennui, etc...
Il est commun de penser que pour mener une vie heureuse, il faut se débarrasser des émotions et pensées négatives. C'est ainsi que nous risquons d'être coincé, en lutte avec nos vilains monstres dans un combat sans issue et une vie qui peu à peu se vide de sens.
Le But de la thérapie ACT est d'apprendre d'autres façons de gérer nos pensées et émotions désagréables. Puis nous aider à agir pour ce qui est important à nos yeux, afin de créer une vie riche, pleine qui à du sens.
- L'ACT étant une thérapie de l'action, la meilleurs façon de la comprendre est de l'expérimenter -
Participation : 10 euros
06.59.10.17.74
...Votre description du rdv...
Source : message reçu le 1 décembre 15h