Démosphèreagenda alternatif
du Tarn

BREATHWORK

TRAVAIL DE LA RESPIRATION

Samedi 29 mars le matin, je vous propose une séance de Breathwork et pour découvrir ma façon de pratiquer, elle sera à prix libre et conscient!

Dans ma pratique, il s'agit d'une séance de respiration active, consciente et connectée, issue de la respiration holotropique. Elle se pratique allongée, guidée par ma voix et la musique.

Une séance a notamment des effets sur le corps en régulant le système nerveux, sur le mental en accompagnant à lâcher-prise et à libérer des résistances émotionnelles (…)

Déroulement de la séance, cadre sécure et bienveillant :

-temps d'accueil et de partage de nos intentions

-temps de respiration active

-temps d'intégration douce

-temps d'échange

Elle est ouverte à tous à partir de 18 ans hormis contre-indications.

Samedi 29 de 9h15 à 11h45

Petit groupe

Prix libre et conscient

Salle Bagatelle à Aiguefonde, 2 impasse des châtaigniers

Stationnement dans la rue

Entrée côté jardin, passez le portail et faire le tour pour trouver l'entrée.

Matériel : merci de vous munir d'un tapis de yoga, d'une couverture, d'un bandeau pour les yeux, d'une bouteille d'eau et d'un carnet pour écrire

Renseignement/inscription :

Emilie 06 23 66 77 30 / eparexdes@hotmexail.fr/emilie-pardes.com

Contre-indications :

• femmes enceintes
• épilepsie, troubles cardiaques, hypertension artérielle, asthme fort
• troubles mentaux tels que la schizophrénie ou les troubles bipolaires
• glaucome, décollement de rétine ou ostéoporose avancée
• prise d'antidépresseurs et anxiolytiques
• traumas importants ou récents

Pour toutes questions, n'hésitez pas à me contacter.

Source : message reçu le 8 mars 15h