mardi 14 janvier 2025 à 18h30
YOGA DU RIRE
Venez découvrir et pratiquer le Yoga du Rire : une activité qui fait du bien au corps et à l'esprit !
Vous cherchez une manière ludique et bienveillante de relâcher la pression, de retrouver votre bonne humeur et de partager des moments de complicité avec d'autres ?
Venez le mardi 14 janvier, dans la Salle de Spectacles à Cunac (à côté de la Mairie), de 18h30 à 19h30.
1ère séance gratuite !
Le Yoga du Rire est une activité qui allie rires, exercices de respiration et relaxation.
Sa pratique vous permettra de vous libérer du stress, de stimuler votre énergie positive et de renforcer votre santé globale. En rire collectif, les bienfaits se multiplient : baisse des tensions, boost du moral et création d'un véritable lien avec les autres participants.
Créé dans les années 1990 par le médecin indien Dr. Madan Kataria, le Yoga du Rire repose sur un principe simple : le corps ne fait pas de différence entre un rire spontané et un rire simulé. Les bienfaits sont les mêmes ! En quelques minutes, le rire provoque une libération d'endorphines, les hormones du bonheur, et réduit le niveau de cortisol, responsable du stress. Aujourd'hui, cette pratique est reconnue dans le monde entier pour ses vertus sur la santé mentale et physique.
À partir du mardi 14 janvier, l'association Horizon Harmonie propose deux séances par mois dans la Salle de Spectacles à Cunac, de 18h30 à 19h30.
Le Yoga du Rire est accessible au plus grand nombre, quel que soit l'âge ou la condition physique, sous réserve de l'absence de contre-indications médicales. Aucun prérequis n'est nécessaire, si ce n'est l'envie de s'amuser et de se détendre !
Pour vous inscrire, contactez Danielle :
06 86 87 76 04 (laissez un message !) ou danielle.sophro@gmail.com
Plus d'infos sur https://www.facebook.com/horizon.harmonie/
Source : message reçu le 6 janvier 15h