jeudi 17 octobre 2024 à 18h
SOPHRO-THÉÂTRE
Gérer votre STRESS et vos ÉMOTIONS, c'est difficile ?
Vous manquez de CONFIANCE en vous ?
Vous avez du mal à communiquer, vous EXPRIMER, vous affirmer ?
Vous aimeriez bien vous DÉTENDRE et pourquoi pas vous amuser ? …
Le SOPHRO-THÉÂTRE est fait pour vous !
En pratiquant cette activité, vous vous relaxerez de manière dynamique ou méditative, dans une alternance de moments de jeu avec les autres et de retour à soi. Vous expérimenterez en conscience le fameux "lâcher-prise" Vous vivrez des moments d'insouciance propre à l'enfance et bien d'autres expériences...
Vous mettrez en œuvre les 3 étapes au cœur de la méthode sophrologique, qui visent le bien-être global de la personne : découverte (conscience de soi), conquête (maîtrise des ressources internes), transformation (intégration durable).
Les cours se passent le jeudi à Cunac (Espace associatif, Place de Grèze, à droite du gymnase), de 18h à 19h30.
Pour tout renseignement ou inscription, contactez-moi !
Danielle Marchal, 06 86 87 76 04 (laissez un message, je vous rappellerai...)
Pour plus de précisions, visitez ma page facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61558…
Source : message reçu le 14 octobre 11h