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jeudi 26 septembre 2019 à 14h30

Atelier vitalité pour séniors

L'association M2P propose des ateliers d'échanges participatifs pour prendre soin de soi, acquérir de bons réflexes, améliorer sa qualité de vie et préserver son capital santé.

Véritable porte d'entrée au parcours de prévention, l'atelier Vitalité aborde plusieurs thématiques liées au vieillissement :
- « Mon âge face aux idées reçues »,
- « Ma santé : agir tant qu'il est temps »,
- « Nutrition : la bonne attitude »,
- « L'équilibre en bougeant »,
- « Bien dans sa tête »,
- « Un chez moi bien adapté, un chez moi bien adopté »
- « A vos marques, prêt, partez ! »

Atelier de 6 séances de 2h30/semaine, animé par un professionnel formé et certifié, réservé aux personnes retraitées, sur inscription au centre social. Tarif : 36€ / personne pour le cycle.

Source : http://www.cs-segalatarnais.org/
Source : message reçu le 29 août 10h

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