samedi 23 mars 2019 à 13h30
atelier de Yoga et d'éveil de la conscience par la corps (ATB)
13h30/15h30 - atelier de Yoga - 2h pour découvrir ou approfondir notre pratique. Animé par Laurie Taru, elle nous propose un yoga doux et accessible à tous , basé sur les techniques du Hatha Yoga. Travail en profondeur sur les postures de Yoga et l'importance de la respiration, suivi d'une séance de relaxation.
15h30/16h00 - pause café, tisane et gouter
16h00/18h - Atelier ATB (Awareness Through the Body) Eveil de la conscience par le corps - Animé par Marion et Nicolas, ils nous proposent un programme créatif et ludique, d'exercices qui permettent d'améliorer nos capacités sensorielles, en stimulant et développant de manière progressive la concentration, l'attention soutenue, la relaxation et un sentiment d'accomplissement.
pas de niveau pré-requis
matériel fourni,
tenue confortable conseillée, apportez votre couverture
sur inscription
06 77 37 17 75
pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter.
Source : message reçu le 14 mars 09h